Freunde und Feinde für Ihre Zähne
19. Dezember 2008 1Was Sie tun können und lassen sollten, damit Ihr Mund nicht sauer wird und Ihre Zähne nicht angefressen reagieren
Pistenspass – Kondition und Kraft schützen vor Verletzungen
17. Dezember 2008 2Mehr als neun Millionen Menschen sind jährlich auf Österreichs Pisten unterwegs -Unfälle sind daher niemals völlig vermeidbar. Verletzungen an Knie, Armen und Händen sind dabei vorrangig, bedenklich ist allerdings die steigende Zahl an Kopfverletzungen.
Nichts geht mehr – Wenn Verstopfung zur Qual wird
17. Dezember 2008 1Die chronische Stuhlverstopfung gehört mittlerweile zu den Zivilisationskrankheiten. Fast die Hälfte der Bevölkerung ist irgendwann davon betroffen. Bekannt war die Obstipation aber schon im alten Ägypten. Der Tod sitzt im Darm – dies wussten schon Heilkundige vor 3500 Jahren. So wurden schon im alten Ägypten auf Papyrusrollen Anleitungen für Einläufe beschrieben. Die Darm-Wasser-Spülung wird schließlich sogar von Medizinern nahezu aller Kulturvölker bei der Behandlung von hartnäckiger Verstopfung angewendet.
Menstruation – In der Regel beschwerdefrei
5. Dezember 2008 2Viele Frauen quälen sich während der Blutung mit heftigen Schmerzen. Das muss nicht sein
Wenn man so mancher Werbung für Tampons oder Binden glaubt, dann ist die monatliche Regelblutung eine Phase wie jede andere. Frauen sind so leistungsfähig und unternehmungslustig wie sonst auch.
Frischekick für die Haut
1. Dezember 2008 1Der Winter steht vor der Tür. Das bedeutet aber nicht, dass Sie mit fahlem Teint herumlaufen müssen. Diese vier Profi-Tricks lassen Sie aufblühen
Urlaub fürs Gesicht: Gönnen Sie Ihrem Teint ein wöchentliches Miniprogramm: Zunächst reinigen Sie das Gesicht mit einer feuchtigkeitsspendenden Milch. Jetzt geht’s ans Peeling: Mit kreisenden Bewegungen tragen Sie das Produkt sanft auf.
Arthrose: Sport fürs Knie
1. Dezember 2008 2Gezielte Bewegung bremst den Knorpelabbau im Gelenk und lindert die Schmerzen
Zu viel davon ist schlecht, zu wenig aber erst recht: Bewegung ist der eigentliche Sinn und Zweck eines Gelenks, dafür wird es gebraucht. Es verbindet als mobiles Element die unbeweglichen Knochenanteile miteinander. Doch wer ein Gelenk wie das Knie nicht benutzt, riskiert, dass es irgendwann nicht mehr gut funktioniert, dass es nicht mehr „geschmiert“ wird. Die blutgefäßlosen Knorpel, jene Stoßdämpfer zwischen den Knochenanteilen eines Gelenks, können nur ihre Pufferaufgabe erfüllen, wenn sie ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden.